2022年5月15日—21日

是第8屆全民營養(yǎng)周

2022年5月20日

是我國第33個“中國學(xué)生營養(yǎng)日”

今年的主題是

“知營養(yǎng) 會運動 防肥胖 促健康”

為廣泛、深入宣傳學(xué)生時期注重營養(yǎng)的重要性，大力普及營養(yǎng)知識，5月20日下午，遂寧中學(xué)開展了“5·20”中國學(xué)生營養(yǎng)日宣傳活動，學(xué)校邀請了國家二級公共營養(yǎng)師、國家高級健康管理師、民建財貿(mào)總支委員、市公共營養(yǎng)師協(xié)會會長、市公共營養(yǎng)師協(xié)會關(guān)心下一代工作委員會主任周虹到校做主題講座，為百余名師生送來了一場精彩的科普盛宴。

講座中，周虹主任以《“知食”就是力量》為題，緊扣全民營養(yǎng)周暨中國學(xué)生營養(yǎng)日活動主題，圍繞食物的作用、為什么要吃多種顏色的蔬菜、如何做到多吃蔬菜、如何合理選擇零食、食物中的“紅燈停，綠燈行”之紅燈食品、黃燈食品、綠燈食品以及睡眠等方面做了深入淺出的分析和解讀，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，要減油、減鹽、減糖，形成健康口腔、健康體重、健康骨骼的健康生活方式。隨后，周虹主任還為同學(xué)們量身定制了一周健康小挑戰(zhàn)，督促他們開展有意義的健康行動，如每天吃五種蔬菜、合理選擇零食、少吃高脂高鹽高糖的加工食品、足量飲水，不喝或少喝含糖飲料、一起動起來等形式。

在知識互動環(huán)節(jié)中，同學(xué)們踴躍回答問題，整場報告會氣氛熱烈而和諧，喚起了同學(xué)們關(guān)注健康飲食、健康生活的熱情和好奇心!同學(xué)們紛紛表示通過這場講座，不僅學(xué)到了各種各樣的食物營養(yǎng)元素，還學(xué)習(xí)了怎樣擁有好習(xí)慣讓自己更健康。

最后，學(xué)�？倓�(wù)處主任李欣作總結(jié)講話，他表示身體是學(xué)習(xí)的基石，健康是成長的起點。隨著人們生活水平的提高，孩子們的選擇也越來越多，但是很多學(xué)生卻不知外面的“方便”食品的危險性，以至于出現(xiàn)危害身體的情況，為此學(xué)校將采取多方措施進(jìn)行干預(yù)，以求筑牢校園食品安全保障，確保師生們“舌尖上”的安全，同時，希望學(xué)生們在學(xué)知識的同時適當(dāng)增加身體鍛煉，最終成為一名德智體美勞全面發(fā)展的新時代好少年。

少年強(qiáng)，則中國強(qiáng)。對于學(xué)生來說，只有營養(yǎng)先跟上，健康才有保障。此次講座，不但增強(qiáng)了同學(xué)們的營養(yǎng)健康意識，還引導(dǎo)學(xué)生重視營養(yǎng)健康問題，自覺做到合理膳食，遠(yuǎn)離不健康食品，糾正不良的飲食習(xí)慣。接下來，遂寧中學(xué)將繼續(xù)開展中學(xué)生營養(yǎng)健康方面的宣傳教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的飲食生活習(xí)慣，為青少年的健康成長保駕護(hù)航。