青春期性心理衛(wèi)生講座（中學）
 
同學們，你們好!
今天，我向大家介紹的是關于青春期性生理和性心理方面的知識，講的主要內容包括三個方面：
1、什么是青春期?青春期出現(xiàn)哪些第二性征?以及青春期的時間界線。
2、為什么要對中學生進行青春期性生理和性心理教育，特別是進行性心理教育。
3、就同學們最關心的幾個問題談談自己的看法，并用生活中的實例進行分析，引導同
學們提高對自己性生理和性心理的認識，促使大家健康成長。
一、什么是青春期?
人進入身體發(fā)育的第二個高峰期，而且也步入了性與生殖能力的成熟期。這一時期生理和心理學界定為青春期。從第二性征出現(xiàn)開始，到第二性征發(fā)育至成人，青春期可持續(xù)近十年之久。
什么是第二性征呢?比如：男孩子開始出現(xiàn)上唇生須、喉結增大、聲音變粗或嘶啞、腋毛、第一次遺精等，這些都稱為第二性征。男孩子一般從10一11歲開始發(fā)育，初次遺精通常出現(xiàn)在10—18歲。當然，發(fā)育的遲早因人而異，有的人發(fā)育早些，有的人發(fā)育晚些，同學們不用擔心，只要是在這個年齡階段，都屬于正�，F(xiàn)象。如果超過這個界線太長，那你們就得要去找醫(yī)生看看。
二、為什么要對初中年級學生進行青春期性生理和性心理教育
由于初中階段是人的一生中非常重要的一個時期，無論從生理發(fā)育和心理發(fā)育來看，還是從社會因素、家庭影響和學校教育來看，對初中生進行這方面的教育都是非常必要的，并且是必不可少的。
（一）、由生理發(fā)育的特點所決定
初中生的生長發(fā)育已經進入了人的一生中的第二個發(fā)育高峰期。其生長發(fā)育出現(xiàn)了“三大巨變”，即身體外形的劇烈變化；體內機能的迅速健全；性器官和性機能的發(fā)育成熟。特別是性器官和性機能的發(fā)育成熟，這一方面刺激了中學生成熟意識的覺醒；另一方面也給中學生帶來很多異性交往和性心理衛(wèi)生方面的問題。
（二）、由心理發(fā)育的水平所制約
初中階段的總體情況是心理發(fā)展速度相當迅速，水平逐步提高，心理發(fā)育逐漸無善。但是，初中生的認知發(fā)展水平有限，辨別是非能力還不是太強，喜歡幻想：情感：具有明顯的兩極性，好從一個極端走向另一個極端(這是中學生主客觀矛盾的增多和青春期生理發(fā)育有關)，友誼感迅速增強，并且出現(xiàn)兩性愛情的萌芽；意志力還比較薄弱，自我控制能力還較差；個性特征具有很大的可塑性，還沒有完全形成穩(wěn)定理想、信念、世界觀和人生觀。具體說表現(xiàn)在以下個方面：
第一、出現(xiàn)性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾
有些同學認為自己的第二性征沒有出現(xiàn)，所以認為自己還沒有進入青春期。其實，前面我們講過：男孩子在第一次遺精之前，其身體內的生殖器官早就開始發(fā)育了，只是你們沒有察覺到罷了。而有些發(fā)育較早的男孩和女孩，他們卻已經感到自己進入了青春期。在這些同學中，他們不僅意識到了身體的外形特別是第二性征出現(xiàn)了較大的變化，而且還意識到白己的情緒、情感以及其他心理方面都發(fā)生了變化。正是因為這些同學發(fā)育較早，出現(xiàn)了性生理的早熟與性心理相對幼稚的矛盾，有的同學由于心理過程和個性發(fā)展的限制，特別是在教育引導不夠得力的情況下，使得學生的性心理發(fā)展表現(xiàn)出相對的幼稚性。例如：性發(fā)育的出現(xiàn)，客觀上要求異性間的吸引和交往，但不少中學生卻往往表現(xiàn)出異性之間的故意疏遠或排斥。大家想想，我們在小學低年級的時候，男女同學之間可以手拉手，在一起學習和娛樂時往往無拘無束，可到了小學高年級，人家都感覺到男女有別，如果還象原來那樣在一起學習和娛樂，有的同學就會因此產生羞澀感、不安感，進而疏遠異性。同時，又因男女第二性征的出現(xiàn)，同學們從內心又對異性產生好感，想與異性交往，但又感到緊張和產生自責心理，另外又擔心同學笑話自己。這些表現(xiàn)正說明大家性心理發(fā)展相當幼稚。再如：一些同學中存在“紙條戀愛”和朦朧狀態(tài)下的“狂熱初戀”，實際上也是性心理幼稚的一種表現(xiàn)。這種“紙條戀愛”和“朦朧狂戀”，帶有很大的好奇利模仿成分。有的同學“單相思”，暗暗地喜歡上了某某同學，當某某同學與其他異性來往時，自己心中出現(xiàn)莫名的痛苦和煩惱。還有同學整天處于幻想中，想象與自己喜歡的異性在一起是多么快樂。有的同學陷入這種狀態(tài)后，當老師問他時，他還理直氣壯說自己是認真的、嚴肅的、不是“鬧著玩兒的”。其實，當老師問這些同學一些問題后發(fā)現(xiàn)，他們對什么叫真正的愛情以及愛情所包含的社會責任和義務根本一無所知或者知之甚少，并且是一種很膚淺的理解。這些都是性心理發(fā)展很不成熟的反映。中學生中的盲目早戀和沖動性異性交往行為，恰恰是一種性心理發(fā)展很不成熟的反映。所以作為老師應加強對這一時期的同學們進行引導。
第二、出現(xiàn)自我意識迅猛增長與社會成熟相對遲緩的矛盾
中學時期是自我意識迅猛增長的時期。從初中階段開始，中學生就感覺自己是“大人”了，都希望別人把自己象成人一樣看待，不愿再受到特殊的照顧：高中學生的成人感和獨立性更加強烈，你們渴求自治，希望獨立決定自己的問題，期待個人提出的觀點和建議能夠得到社會的承認和尊重，試圖在平等的基礎上重新建立與父母或其他成人的關系。與中學生這種自我意識迅猛增長的情況對照，其社會成熟便顯得相對遲緩。中學生對社會的認識還比較膚淺，尤其缺乏復雜社會生活的直接體驗，社會實踐的鍛煉則剛剛起步，人生觀和世界觀尚處在初步形成的時期。自我意識的迅猛增長與社會成熟的相對遲緩這一矛盾，造成中學生許多適應上的問題。你們不想依賴成人，可自己又不具備獨立自主的經濟基礎和物質條件；你們想切中時弊，提出對社會變革有重大價值的見解，但自己的思維發(fā)展和認識水平還遠遠達不到這種程度；你們敢想敢干，試圖一往無前，然而在行動中卻擺脫不了沖動、偏激、搖擺和脆弱的局限。如果在這個時期，成人對其放任自流，可以想象將會出現(xiàn)什么樣的后果。所以，要加強對中學生進行這方面的教育。
第三、出現(xiàn)情感激蕩要求釋放與外部表露趨向內隱的矛盾
青春發(fā)育期的生理劇變必然要引起情感上的動蕩，而情感上的動蕩又需要得到適當?shù)尼尫挪拍塬@得平衡，這本來是一種身心調節(jié)的正常規(guī)律。但是，由于中學生認識能力的發(fā)展和控制能力的增強，內心激動、高興或苦惱，表面看來卻似乎顯得十分平靜，沒有什么異常的反應；另外，有話想找別人傾吐、述說，可是碰到長輩或老師卻遲遲不肯開口，逐漸表現(xiàn)出“閉鎖性”的特點。這種情感激蕩、表露內隱的矛盾，如果成人不及時幫助解決，便很可能造成中學生的誤解和感情上的隔閡，進而會影響中學生的情緒生活利社會適應。所以，成人要特別引起注意。
在實際學習和生活中，中學生的性心理狀況主要表現(xiàn)為：
1、對性充滿好奇和神秘感。這本是一種正常現(xiàn)象，雖然性和飲食一樣，本是一種自然的生理現(xiàn)象，人人都離不開性，但由于封建傳統(tǒng)思想影響，人們又無形中把性劃為禁區(qū)，甚至將其和罪惡連在一起，視若洪水猛獸，談性變色，這樣無盡的疑慮和煩惱困擾著有些學生，想探究卻無處問津。只好獨自摸索，于是，黃色瘟疫乘虛而入。正如我們把東西藏在匣子里一樣，越是不讓人看，越是禁止，人們看的心情就更加迫切。如：我們同學中有偷偷看黃色書刊和黃色錄像的，但老師多次禁止后還是有人看，有的同學不加選擇地看一些適合成人的電影和電視，由于有些同學辨別是非能力較差，自我控制能力差，而去盲目模仿，因此造成有些同學精神頹廢，意志消沉，不思進取，學習成績一天不如一天。
2、由于性無知會導致性神秘，從而出現(xiàn)性心理異常，最后出現(xiàn)性犯罪。比如：有的同學不知道自己是怎樣出生的；有的同學因為男女同學之間拉了拉手，后來肚子痛誤認為是自己懷孕了等等，這些都是性無知的表現(xiàn)。我想，如果我們從小進行了這方面知識的教育，同學們就不會產生神秘感，更不會造成性心理異常和犯罪。
3、早戀現(xiàn)象嚴重，甚至出現(xiàn)一些“越軌”行為。根據有關部門的抽樣調查，我國初中學生約有l(wèi)5％生早戀行為。很多同學不知道早戀的危害性：①、對學習有嚴重影響。男女學生一旦過早誤入“戀河”，往往會神情恍惚，情意綿綿，看書看不下去，個人正常的學習秩序遭到破壞。由于中學生的學習任務重，很多同學因此成績急劇下降。②、對身心健康十分不利。中學生正處在身體發(fā)育、心理發(fā)育的關鍵時刻。雖然身心發(fā)展在很多方面己接近成人，但畢竟還不成熟。如果過早地把精力放到戀愛上面，不僅會有礙于智力的發(fā)展，而且還會因輿論的譴責和秘密交往的壓力造成性格上的缺陷和個性發(fā)展的障礙，同時對身體發(fā)育不利。③、早戀往往蘊含著失身或失足的危險。由于中學生情感好沖動，自制能力又有限，在倫理道德的判斷上還很不成熟，因此，在這種情況下談戀愛很容易發(fā)生意想不到的出格行為。中學生談戀愛的成功率幾乎為零，如果出現(xiàn)失足后會給今后的身體和心理帶來嚴重的危害。(并發(fā)癥，死亡，不孕，性重閃等生理和心理現(xiàn)象)
（三）、社會因素、家庭環(huán)境和學校教育的失誤的教訓
由于同學們生活在一個特殊的地理環(huán)境和特殊的時代。如：受自然條件的影響(南方的孩子比北方的孩子發(fā)育早)；物質生活條件的影響(營養(yǎng)是生理發(fā)育的基本條件)；社會環(huán)境的影響(好壞兩個方面：改革開放不僅給經濟帶來了騰飛，也帶來了資產階級腐朽思想，加上有些人唯利是圖，把青少年引向了邪路)；家庭環(huán)境的不良影響：目前學校教育中存在的弊端的影響，使青少年的性教育成為世人關注的焦點。
總之，現(xiàn)在我們應該引導大家正確認識人類性發(fā)育的自然規(guī)律及其本質(性生理教育)：幫助大家正確認識自身的性心理變化、性意識的各種不同表現(xiàn)，促進大家心理平衡和社會成熟(性心理教育)；使大家了解性器官的衛(wèi)生保健常識，養(yǎng)成良好的性衛(wèi)生習慣(性衛(wèi)生教育)；啟發(fā)大家正確處理學習、戀愛和友誼的關系，努力克制自己的性愛沖動，將主要精力放到人生遠大目標的追求上(性道德教育)；引導大家劃清正常的異性交往和性罪錯的界限，增強大家在性問題上的守法觀念。
三、同學最關心的問題
今天就同學們最關心的幾個問題談談自己的想法，并用實例進行分析，望同學們聽后有所啟迪，從中受到教育，提高自己的認識。這幾個問題是：
男：1、性是什么?                        
2、神秘的“三八線”                      
3、遺精的困惑                                
4、手淫可恥嗎?                       
5、青春美麗痘                         
6、愛臉紅的小伙子                         
7、當你收到第一封求愛信后           
8、珍藏好這顆愛的種子           
青少年朋友，當你跨進中學大門的時候，你是不是發(fā)現(xiàn)和感覺到除了身高和體重發(fā)生變化以外，你身體內男性和女性的性別特征也悄然出現(xiàn)了呢?昔日的好朋友與異性的交往總有一種神秘和向往？諸如此類的事情一件件發(fā)生了，為你帶來了許許多多的疑慮、煩惱和困擾。其實，這就是被我們引以為話題的性。
那么，性是什么東兩?性是怎樣把一個男孩子變成一個洋溢著陽剛之氣的男子漢的呢?好!接下來我們就來學習一下。
l、性是什么?  （男、女）
首先你會問我，性是什么?性是生物繁延的基礎，是人類種族延續(xù)的前提。在你剛剛懂得用語言表達白己心愿的時候，你可能就會問自己的父親母親：“爸爸媽媽，我是從哪兒來的呀?”雖然當時你并沒有關于性的概念，但是你想要知道生命誕生的這個問題，這就恰恰道出了生命和性之間的內在聯(lián)系。在遠古時代，人們意識中的性就是生殖，雄性的精子和雌性的卵子相結合所形成新的具有親代雙方遺傳特征的生命過程，就被稱為有性繁殖。一代又一代的不斷進化，幾十億年以后，就形成了為數(shù)極少的人類，人類靠一代代頑強的繁殖，終于主宰了地球。所以我們說，性是一種生命繁殖的方式，甚至可以說性是自然界用幾十億年的漫長歲月孕育出來的一種創(chuàng)造生命的奇跡。通過對人類起源的了解，你是否對性的概念有了新的認識呢?其實，性并不神秘，而在于你怎樣去了解和理解它。
2、神秘的“三八線”（男、女）
升入中學以后會忽然發(fā)現(xiàn)，周圍的好朋友不再象原來那樣男女生相聚在一起無憂無慮的談天說地了，男女之間無形中有了一定的距離，男女生之間各自為營，好象之間有條分界線，過去我們稱之為：“三八線”。這條“三八線”隔開了男女生的交往，一種對異性本能的疏遠和拒絕使得昔日親密無間的好朋友變得冷漠起來，即使是學習上的接觸，也總是保持一定的距離，能避則避開。但是，還是聽到一些同學私下里這樣議論：某某和某某放學一起回家了，某某和某某下課后沒有出去玩，在教室里說悄悄話等等。男女同學的交往被蒙上一層神秘的色彩。這種現(xiàn)象的發(fā)生，心理學上稱它為異性疏遠期。剛剛進入青春期的你和她，由于生理上的變化，第二性征的悄然出現(xiàn)，使你有了朦朧的性意識，所以才會出現(xiàn)“三八線”。這種現(xiàn)象的產生是正常的，性心理發(fā)展過程是不可避免的。但是，這種現(xiàn)象長期持續(xù)下去，就會直接影響到你的情緒變化，并分散你的學習注意力。其實呢，男女之間的友好交往是人類生存的一種正常需求，懂得這個道理后，對異性交往的神秘感、甚至恐懼現(xiàn)象是否應該解除了呢?也就是說，心靈上潛意識的“三八線”你是否應該悄悄的擦掉了呢?
3、遺精的困惑  （男）
大約從13歲開始，潛伏在男孩子身體里面的一種奇妙的物質就開始萌動了，這種物質我們叫它雄性激素。這是男孩子的睪丸中分泌出來的。男性內生殖器官除了睪丸外，還包括附睪、輸精管、精囊腺、前列腺和尿道球腺等一系列器件。青春期睪丸的體積增長很快，它除了開始分泌性激素以外，還漸漸地具備了產生精子的功能，睪丸產生的精子轉移到附睪儲存，進一步成熟，然后再由輸精管把它們輸送出去和前列腺、尿道球腺這樣一些性腺分泌的液體混合起來，就產生了精液，最后，這些精液經過尿道排出體外。當你漸漸的具備了這一系列生理功能的時候，這種生理變化將啟動你性本能的發(fā)生。開始出現(xiàn)性欲望和性沖動，以至出現(xiàn)排精現(xiàn)象。這就是通常我們所說的遺精。
遺精的出現(xiàn)將使你永遠告別孩提的幼稚，在人們眼里你開始塑造出一個成熟男性的形象。但是遺精的發(fā)生又常常會給你帶來恐慌、疑惑自責，甚至很深的罪惡感。這其中的原因是和遺精發(fā)生的方式有很人關系，它不象月經發(fā)生的那樣單純，遺精的發(fā)生一般都含有性色彩比較強的心理活動。當然，這種心理活動，常常是在男孩子無法控制的情況下發(fā)生的，尤其是第一次遺精，絕大數(shù)男孩子都是從睡夢中醒來以后發(fā)生的，而且做得夢差不多都與性有關。
紅樓夢里有一段情節(jié)，描寫賈寶玉在秦可卿的房間里睡午覺，睡夢中景幻仙子傳授給他男女知識的秘密，他照著景幻的話做了一遍，從夢中驚醒以后，他發(fā)現(xiàn)白己的大腿根部冷冰冰、粘乎乎的濕了一人片。這段情節(jié)是描寫賈寶玉第一次遺精的過程。
由于男孩子第一次明確地意識到自己在想男女之事，那么傳統(tǒng)觀念的影響，常常被迫自己片面的理解，遺精是極其丑惡的東西，我不知道你是不是看過圣經，但是我想亞當和夏娃偷吃禁果的故事你一定知道，在他們偷吃禁果以前，他們之間的性行為是清純和冷淡的，他們只是利用上帝為他們創(chuàng)造的器械去完成生殖的使命。可是，他們一偷吃了善惡果、馬上對赤身裸體感到羞恥于是他們不得不編織樹葉來掩蓋自己的生殖器官。因為違背了上帝的詣意，他們被從伊甸園中趕了出來，他們和他們的子孫也就因此而帶上了原罪。我們人類就是從創(chuàng)造出這個故事的時候起對于性和性行為就產生了羞恥感。在基督教統(tǒng)治的中世紀，凡是和生育后代無關的性行為都被認為是墮落的、污穢的、有罪的。因此都要接受各種不同性質的處罰。那么，夜間遺精就是當時牧師們需要處理的一種罪惡。在我國，儒家學說里面那些關于男女房事的規(guī)范與早期基督教的清規(guī)戒律是大同小異的，對人們的影響也是極深的。我們人類在上千年的時間里，因為受著這些文化的熏陶，普遍形成一種對性、對性行為的強烈羞恥感，甚至是罪惡感，并且對一些很自然、很正常的生理現(xiàn)象也會產生同樣的感覺�，F(xiàn)代醫(yī)學對遺精作出了科學的解釋。那么，我希望你能夠記住這么一個結論：遺精是一種很正常的生理現(xiàn)象。就和女孩子會有月經是一樣的，它不僅不丑惡，而且還是男孩子走向成熟的重要標志。既然是這樣，你就應該很坦然地去對待它的到來，如果哪個男孩子過了17歲還沒有出現(xiàn)遺精的話，那倒需要到醫(yī)院檢查一下自己的發(fā)育情況了。
4、手淫（也稱“自慰”）可恥碼?   （男）
a、手淫的產生：我曾經認識這樣一個男孩，他在幾年前的一次洗澡時，偶然撫弄了自己的生殖器，沒想到從此就染上了手淫的習慣，而且一發(fā)不可收拾。他很多次都曾下決心戒除手淫，但是幾年過去了，始終沒能抵制它的誘惑。他覺得自己終日生活在一種自責又不能自拔的矛盾中，感到痛苦不堪，他懷疑自己很可恥、很下流，就這樣，他學習成績下降了，高考也沒考上，而且覺得身體也不如以前那么強壯了。從這個例子來看，好象手淫是偶然的機會染上的，實際上則不同，男孩子一但性成熟，就很可能出現(xiàn)性欲亢進，女孩子也不例外，這是人的生物本能。這種本能在大多數(shù)情況下是被人的理性所抑制著的。但是，由于外界因素的刺激，或者遺精帶來的性快感，就很有可能用手淫這種自慰的方式來得到快感。但是，伴隨機體快感，產生的往往是心靈的痛苦和沒完沒了的咒罵自己。當幾經克制，克服不了手淫的時候，就會給自己下這樣一個結論：我是一個意志軟弱的人。不少男同學就是這樣在自責、自我羞辱和白我否定中保持了這種手淫的行為。由于身心的雙重壓力，往往使這一時期的同學在學習和生活上出現(xiàn)憂慮、自卑、苦悶、萎靡不振。
b：手淫可恥嗎?前面我們講到了手淫，那么，手淫可恥嗎?是道德淪落嗎?在一個國際醫(yī)學會議上，白發(fā)蒼蒼的會議土持人走上講臺，就世界青少年的性問題發(fā)表演說。他說：世界用道德的純潔性米要求青年的性行為，認為手淫是不道德的。請問?在座的教授先生們，你們有過手淫行為嗎?如果有，請舉起手來。面對這突如其來的要求，在場的人有的漠然迷惑，有的面面相覷，低下頭去。這時候，德高望重的大會主席第一個舉起自己的右手。接著，臺下的一些醫(yī)學專家也相繼這樣做了�？梢姡�即使專門研究人類醫(yī)學利人類思維的專家也有過這樣的行為，更何況是普通的世人呢?
c：怎樣克服手淫?我們經�？吹揭恍┣嗌倌陼�籍上提到要使青少年自己認識手淫的危害性，用毅力克服手淫。這當然是一種最直接又方便的教育方法啦。但往往方便，效果卻不佳。那么怎樣克服手淫呢?自由式教育家尼爾在一次回答一個l1歲的男孩關于手淫是不是壞事的時候說：手淫不是特別壞的事。你一定要做就做吧。后來，這個男孩繼續(xù)保持了手淫的習慣。但是有一次，男孩跑來告訴尼爾說：先生，你曾說過，這種習慣并不壞，我就繼續(xù)不去了�？赡抢锫�慢疼起米，一點意思也沒有，我就停止了。此后，男孩從手淫習慣中解脫出來。尼爾認為：手淫之所以改不掉，原因是人們禁止手淫，而當青少年一旦擺脫了對手淫的罪惡感，不認為是神秘事情的時候，同時也就擺脫了對手淫的追求。尼爾的心理治療方法你認為如何呢?正確對待手淫、擺脫對手淫的追求，除了心理上的治療以外，還有一個最好的辦法，就是使自己繁忙起來，把一天的作息時間安排得滿滿的，睡醒以后就起床，平時空閑的時間可以跟同學們一起打球、游泳、集體旅游、學會借助外界的力量監(jiān)督自己，臨睡前，想方設法通過各種體力活動把自己搞得筋疲力竭。試試看，你還會用手淫弄得情難自禁嗎?
5、青春美麗痘  （男、女）
隨著性激素分泌的不斷增加，男孩子明顯地出現(xiàn)了第二性征，喉結突起了，一口往日的
清純的童音變得低沉嘶啞起來，毛發(fā)、胡須，好象雨后春筍般的萌發(fā)起來，膀寬腰圓，一股氣宇軒昂的男子漢的氣度使男孩子由衷的感到自豪�？墒牵�緊接著那討厭的青春美麗痘也隨之而來，這一下，許多的男孩子著實的苦惱起來了，青春美麗痘顧名思義：它是青春發(fā)育期出現(xiàn)的小豆。在醫(yī)學上稱之為痤瘡，俗稱粉刺。這種青春美麗痘女孩子也會有，只是不象男孩子那樣普遍，那么嚴重罷了。男孩子進入青春期以后，睪丸分泌的雄性激素，睪丸酮迅速增加，它就象希臘語中睪丸酮的原義一樣，即：造就一個男人。這種激素不僅使一個男孩子魁梧偉岸，還會使體表的皮脂腺分泌活躍起來，從而分泌出大量的油脂，過多的皮脂囤積在皮脂腺內，往往與脫落的表皮和皮膚表面的灰塵混在一起，阻塞了皮脂腺的開口，加上毛囊受性激素的影響而過度角化，更加重了皮脂腺開口的阻塞，從而在皮膚上鼓起一個個小小的紅疙瘩，輕輕一擠，可見白色豆腐渣樣的油膩物，這就是青春美麗痘的由來。
那么，長了痘以后怎么辦呢?首先，你應該明白這是一種正常的生理現(xiàn)象。我剛才已經講述了，由于皮脂腺的分泌旺盛和毛囊口的阻塞，才產生了美麗痘。那么，經常保持皮膚表面的清潔衛(wèi)生應該說是日常生活中的一個重要環(huán)節(jié)。早晚要用溫水洗臉，用香皂清除毛囊口周圍的油膩、灰塵，保持毛囊口的通暢。平時還應該少吃辛辣、甜和油膩的食品，長了痘最忌諱擠壓了，不要覺得難看就經常去擠它，這樣就很容易造成皮膚感染，特別是口角和鼻翼連線內的就更不能擠壓。這個區(qū)域醫(yī)學上稱之為“危險三角區(qū)”。擠壓容易使細菌進入血管，造成入內感染，后果不堪設想。青春是一種美，那么，伴隨出現(xiàn)的每一種生理變化無疑也是美的象征，你應該正視它，接受它才對，是嗎?
6、愛臉紅的小伙子     （男）
進入青春期的男孩子大都變得靦腆害羞起來，斯斯文文的象個大姑娘，尤其是和女孩子接觸的時候，心里就象揣有小兔子似的怦怦直跳，臉脹得通紅，好象一塊大紅布，為此，好多男孩子私下埋怨自己，真是沒用。那么為什么這個時期容易臉紅呢?這是由青少年的生理因素所決定的。這個時期，大腦功能尚未成熟穩(wěn)定，稍有心理波動就會出現(xiàn)心跳加快，血壓升高和面部血管擴張等現(xiàn)象。于是，就出現(xiàn)了面紅耳赤和心咚咚直跳的興奮反應，加上青春期的體態(tài)變化和第二性征的出現(xiàn)，性意識的萌醒，都促使你對周圍事物的接觸變得敏感起來，特別是男女同學的交往，也從原來的兩小無猜，變得不自然起來，甚至還很神秘的。那么，以后隨著年齡的增長，大腦功能和心理素質的日趨成熟，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)就會隨著減少，所以你不必因此而過分煩惱。
7、當你收到第一封求愛信   （男、女）
前面我已經講過了，青春期不僅是你生理結構上發(fā)生了變化，心理上也經歷著一個性意識的覺，特別是踏進中學校園，在這片洋溢著青春活力的熱土上，到處都展現(xiàn)著少男少婦女們甜蜜的朦朧。據調查，初中生中就有14%的學生主動接觸異性，寫情書、遞紙條和贈送禮品。那么，作為校園里的一員，你是否遇到過類似的事情呢？如果有一天，被毛頭毛腳的小伙子偷偷塞給你一封信，打開一看，原來是一封情書，你該怎么辦呢？這個時候，你應該先努力使自己鎮(zhèn)靜下來，平靜你心湖上蕩起的漣漪，理智地思忖一下是接受還是拒絕，當然要拒絕哪!可是采取什么樣的辦法，在不戳傷對方自尊心的情況下向對方表白自己的態(tài)度。妥善的辦法是：先暫時把這件事放一放，待到自己平靜以后找一個合時的機會，坦誠的向對方表明自己的態(tài)度，在婉轉拒絕的同時，互相幫助，共同完成學業(yè)。需要注意的是：遇到這種事不要大驚小怪，更不要認為它是十分雅惡的事情，不假思索、不計后果的報告老師嚴加處置，更不要當眾嚴辭拒絕或者羞辱對方，這樣不但會戳傷對方的自尊心，甚至可能釀成一場悲劇。請你千萬要注意。
8、珍藏好這顆愛的處子   （男、女）
如果你已經悄悄的愛上了，那就理智的冷卻自己，把那份美好的情感深深地藏在心底，不要去觸擊它，這里讓我把一位中學老師寫給他學生的信送給你好嗎？信是這樣的：
我們應該把愛深深地埋在心底，久久地珍藏起來，因為它現(xiàn)在還只是一顆種子，它需要和煦的陽光和潔凈的空氣，它更需要找到適合生長發(fā)芽的沃土，而你們還不具備這種陽光、空氣和沃土。愛的種子還沒有找到耐以生存的環(huán)境之前，是不能用生物激素來催其發(fā)芽的。怎么辦？有一個辦法，那就是把它珍藏在心靈的保險柜中，而不要輕易開啟，讓愛的種子得到心靈的溫暖和呵護，它也就不會感到寂寞了，相反，它會散發(fā)出一陣陣淡淡的溫馨，使你時時聞到生活中來自茉莉的芬芳。情竇初開的中學生們應該學會珍惜這顆種子，保護好這顆種子，不要讓這顆種子在愛的暴風雨中夭折。
青少年朋友，聽到這位老師真誠的話語，你是否覺得有所啟發(fā)呢？也可能隨著年齡的增長，還有更多的不解之迷需要你去解開，那么就請你在平常的生活中多多注意收集和學習有關性心理衛(wèi)生方面的知識吧，從而使自己健康向上發(fā)展！